Week 6. Presteren
We willen goede dingen doen en dingen goed doen. Dat zit in onze natuur. Maar er komt zoveel op ons af in de vorm van werk, school, relaties, geld, de hele online wereld. We krijgen het gevoel dat we overal bij moeten zijn en fantastisch moeten zijn en dat we dat moeten kunnen aantonen door wat we doen. Er ontstaat FOMO (fear of missing out) en prestatiedruk. Hoe ga je daar mee om? Hoeveel luister je naar stemmen van anderen en hoeveel naar jezelf?
Zorg dat je een half uur ergens kunt zitten of liggen. Bij voorkeur waar je niet gestoord wordt. Luisteren met oortjes of koptelefoon werkt het prettigst. Als je er klaar voor bent druk je hier onder op het driehoekje.
Omgaan met prestatiedruk
De stem van de ander
To do or not to do
Laat het resultaat los
Overgave
Ik neem tijd voor mezelf omdat het tijd is voor mij om wakker te worden
Verlichting is lichter worden
Ik neem tijd voor mezelf me lichter wil voelen
